2013/10/14
월요일 아침을
조금 상큼하게 시작해보려고
지난 주부터 요가를 시작했다.
스트레칭하고
몸을 꼬고 이런 것 정도
예상했었는데
의외로 철학적인
기대 이상의 것까지 얻고 있다.
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몸의 중심을 잡으세요.
근본이 튼튼해야 합니다.
남에게 너무 잘 보이려고 하지 마세요.
내가 돌보지 않았던 나를 느껴보세요.
우리는 몸의 앞면만 신경을 쓰지만,
뒷면도 신경쓰셔야 합니다.
뒷면이 강해야 앞면도 강해집니다.
남이 보지 않는 것을 잘 관리하면
남이 보는 부분도 좋게 보입니다.