상반기 베스트셀러 중 한권이기도 하고뭔가 책 제목도 나쁘지 않아서 읽어 봤는데 별로였다. 버릴 것인가 말 것인가갈등하게 만들었던 책인데... 그래도사람은 언제든 노력을 통해변할 수 있다는 사실을 알게 된 것은 좋았다. 그리고 불편한 감정에 대처하는마법같은 주문도 하나 알게 되었다. 그것은 바로! 마음대로 해, 나한테는 더 재미있는 일이 있어 이 말이다! -------- 생각이나 감정이 정상적이라는 것의 정의는?생각이나 감정을한 걸음 물러나 바라볼 수 있는 순간이정상적이라고 정의할 수 있다.생각에 매몰되거나감정에 압도당하고 있는 것은정상적인 상태가 아니라는 것이다. 불쾌한 감정은자연스럽게 사라지게끔 내버려둘수록빨리 사라진다.우리 뇌에는 불쾌감을 오래 유지할만한에너지가 없기 때문이다. 비정상적이고 ..