요즘 불교철학과 명상에 대한 책을자주 접하게 된다.이제는 정말명상을 제대로 시도해 봐야 할 때가 된 것인가 예일대학교 의대 정신과 교수이자세계적인 중독 심리학자가중독의 위험성과 그 대책에 대해 쓴 책인데결론은 돌고 돌아불교철학과 명상이다. 싯다르타의 핵심 가르침인고집멸도 사성제를중독에서 벗어나는 해법으로 제시한 것이참신했다. 정리하자면 이렇다. 우리는 쉽게 고통에 빠져 허우적 거린다.고통이 원인은 집착, 중독 때문이다.집착과 중독이 어떤 결과를 일으키는지 명확히 알고평소 마음챙김 명상 등 수련을 통해집착과 중독에 빠지지 않도록 해야 한다. 분명 서양의학 의사임에도 불구하고중독에 빠지는 것들을술, 담배, 마약 등을 넘어서사랑, 생각 등 눈에 보이지 않는 것까지확대해서 보는 것도 인상적이었다.생각해 보면욕..