2019/10/01 2016년 9월에 나온 책이니 책을 산지는 거의 3년이 넘었다는 것인데, 우연히 책장에서 발견해 읽게 되었다. 첫장에서부터 실연당한 남자의 이야기가 나오길래 그저 그런 심리상담 책인가하고 실망 했었는데, 막상 읽어보니 꽤 재미있고 남는 것도 많은 좋은 책이었다. 경험과 감정과 생각을 따로 분리해서 생각한다든지, 그 생각의 덩어리들과 나 자신과의 동일시를 하지 말아야 한다든지, 감정을 이해해야 고통에서 벗어날 수 있다든지, 새롭게 알게 된 좋은 개념들이 많이 있었다. --------------------- 대부분의 심리적 장애들은 자신의 마음과 생각이 지속될 것이라고 생각하는 데에서 발생해요. 하지만 마음과 생각은 늘 변해요. 고통스러운 사건으로부터 일어난 내적 반응이 지속되지 않는다는..